SCROLL
La préparation Mentale :
Pourquoi ?
La préparation mentale est un accompagnement personnalisé qui consiste à développer les capacités mentales et cognitives d'une personne. Avec pour objectif et pour perspective d'optimiser la performance personnelle tout en favorisant le plaisir de la pratique et l'autonomie. Au delà d'une simple méthode, c'est un véritable engagement et un réel partenariat entre la personne coachée et son coach mental. Afin de lui permettre de prendre ou de retrouver le contrôle de ce qui lui échappe et de ce qui l'éloigne de la pleine performances et de l'épanouissement.
En individuel, l’accompagnement est axé autour des besoins exclusifs du sportif et des ses attentes.
Je travaille en sessions de groupe en intervenant sur des points clés que chaque participants pourra s'approprier.
COMMENT ?
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En optimisant et en développant sa motivation
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Se fixant des objectifs en conscience
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En gérant son stress
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En augmentant la confiance en soi
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En maitrisant l'affirmation de soi
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En optimisant sa concentration
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En maitrisant son discours interne
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En développant son leadership
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En travaillant par l'imagerie mentale
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En améliorant la communication au sein d’une équipe ou en améliorant la communication de l’entraîneur.
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En maitrisant son environnement
Pour QUI ?
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Niveaux sportifs : amateurs, jeunes talents, semi-pro ou professionnels
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Pour les personnes voulant s'initier au sport
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Ages : de 7 à 77 ans et plus
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Objectifs :
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Performance (résultats, chrono, titre…)
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Plaisir de la pratique et allez plus loin
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Pour les sports individuels
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Pour le sportif qui pratique un sport collectif
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Pour le sports extrêmes et alternatifs
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Pour les entraineurs, de club
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Pour les coachs sportifs
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Pour des clubs souhaitant initier leurs cadres à la PM
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Pour les CFC
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Pour des structures fédérales ( Pôles, Centre élites, Centre d'entrainement, académies etc.)
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Managers et chefs d'entreprise.
Qui suis-je ?
Christophe JACQUEMIN
Passionné de sports depuis mon plus jeune âge, j'ai pratiqué plusieurs disciplines comme le Judo, football, le tennis, la natation avant pratiquer le Volley-ball et le Rugby au niveau National.
Passé par les structures fédérales d'entrainement comme joueur, puis comme entraineur, je me suis formé à la préparation mentale et à d'autres spécialitées afin d'accompagner des sportifs, des entraineurs mais aussi des chefs d'entreprise, des managers afin de leurs permettre de s'accomplir, de s'épanouir et d'atteindre leurs objectifs en pleine conscience pour optimiser leurs performances.
Pack découverte
90€Tous les mois1 trimestre pour aller plus loinValable 3 mois- Entretien préalable d'une heure
- Définir les objectifs et les axes de progrès
- Mise en place d'un plan d'action sur mesure
- Séance de travail d'une heure ( présentiel ou distanciel)
- Exercices et programme mental à suivre par le sportif
- 3 suivis hebdomadaires par sms, whattsapp ou téléphonique
- Accompagnement sur 1 compétition ou un match
- Accompagnement micro-nutritionnel et naturopathique
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